跨世代共學

專業引導：帶動健康老化新風氣

　　計畫實施以來，約每學年進行3至4次活動，每次2至3小時。學生們在楊老師的指導下，針對長者的身體機能與健康需求，精心構思並討論活動內容。從熱身伸展、趣味運動競賽到功能性肌力引導，透過動態的運動執行與靜態的活動參與，有效滿足了長者「健康樂活」的需求，更在互動中提倡「健康老化」的正向觀念。

互惠共好：累積實務經驗與生命感動

　　對國立體大運動保健系的學生而言，這是一場難得的實務演練。從出隊前的活動策劃、器材準備，到現場的執行，以及回校後的展示與檢討，每一環節都轉化為寶貴的產業實務經驗。

　　而對本家的長者來說，每到活動期間，平靜的週末便充滿了歡笑與朝氣。看著學生們熱情地帶動跳、細心地指導動作，長者們不僅身體動了起來，心靈也因為年輕學子的陪伴而倍感溫暖。這種「跨世代共融」的模式，成功為長輩們創造了一個充滿成就感與趣味的社交平台。

　　本家特別感謝國立體育大學師生的長期投入，這項計畫不僅強化了學生的專業知能，更為本家長者的晚年生活增添了繽紛的色彩，真正實現了大學與社會共榮共好的願景。